![](http://fujishirokeiichi.com/wp-content/uploads/2023/05/99a70a5ebd6a0b8674283a330cb7f36f.png)
藤代圭一です。
おかげさまで、誕生日を迎えることができました!
僕が自分らしく活動できているのは、
いつもブログやメルマガ、本を読んでくださっている方々のおかげです。
ささやかですがお礼をしたいと思い立ち、
普段、僕が書いている「GIFTリスト」をプレゼントします!
「人生を豊かにするGIFTリストのつくり方」
![](http://fujishirokeiichi.com/wp-content/uploads/2023/05/611313327d558006151380ab9a8b169e.png)
LINEでお友だちになる→ https://lin.ee/alLIBln
LINEでお友だちになっていただいたあとに、
「 GIFTリスト 」とメッセージください!
※ 一字一句間違えないようご注意下さい😇
メッセージいただいた方に、
人生を豊かにする!GIFTリストのつくり方をプレゼントしています!
ぜひ下記から友だち追加後、
プレゼントを受け取ってくださいね!
![友だち追加](https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png)
画像をクリックするか、こちらからどうぞ
→https://lin.ee/alLIBln
●プレゼントを受け取るステップ
- こちらからLINEで友だちになる
- 「 GIFTリスト 」とメッセージする
※プレゼントが受け取れない場合は、メッセージ内容をお確かめください!
◎メールの受信設定については参考までにこちらをどうぞ
メールが迷惑メールフォルダに格納されるのを避けるため、
下記からのメール受信設定をお願いします。
・staff@shimt.jp
・info@shimt.jp
例)
info@shimt.jp からのメールを受信トレイに振り分ける方法
GIFTリストって?
![](http://fujishirokeiichi.com/wp-content/uploads/2023/05/IMG_4619.jpg)
GIFTリストとは、
すでに受け取っているものに気づくリストのこと。
「あなたが受け取っているものは何ですか?」
地球の恵み、
家族の愛、
仲間と一緒に働くこと。
GIFTリストは、
当たり前になってしまっている日々の感謝を形にし、
幸せへの気付きを促してくれます。
★GIFTリストの魅力
- 日常の感謝に気づき、幸福感が高まる。
- 内なる幸せを感じ、身体が軽くなる。
- 感謝の意識が高まり、日常が豊かに。
- 自己成長につながる経験や学びを見つける。
- 心地よい感謝の循環を生み出す。
![](http://fujishirokeiichi.com/wp-content/uploads/2023/05/DSC02474.jpg)
小さな頃からぼくのお家には
「誕生日をお祝いする」という風習があまりなく、
プレゼントをもらった記憶もあまりありません。
昔は結構、根に持っていて、
「○○くんは、プレゼントもらってる!」
と母親にあたったりもしたのですが、
最近になって、気づいたんです。
「すでにたくさんもらってたじゃないか」
- 暮らしの中でもらっているもの
- 与えてもらっているもの
- 受け取っているもの
目に見えるものから、目に見えないものまで、
「受け取っているもの(GIFT)」に気づけたとき、
ふわっと身体が軽くなり、
内側から幸せを感じることができました。
![](http://fujishirokeiichi.com/wp-content/uploads/2023/05/DSC02985.jpg)
両親は自由に生きている僕を暖かく包み込んでくれ、
友人たちはいつも優しいまなざしと声を掛けてくれます。
雨風をしのげるお家があって、
季節を感じる食事をすることができ、
それらをつくってくれる農家さんがいます。
スポーツを共にプレーする仲間と、
メンタルトレーニングを受けてくれる子どもたち。
サポートさせてくれる選手やチーム。
温かい日差しも、
新鮮な空気も、
自然の美しい景色も。
おいしい食事も、
家族の笑顔も、
友人からの連絡も。
心地よい音楽も
動物たちの存在も、
間違いから学ぶ経験も。
本から得る知識も、
睡眠とリラクゼーションも、
仕事で成し遂げる達成感も。
季節の移り変わりも、
愛する人からの支えも、
新しい一日の始まりも。
![](http://fujishirokeiichi.com/wp-content/uploads/2023/05/DSC01885.jpg)
ありがとうは漢字で書くと「有り難う」
有るのが難しいこと、と書きます。
日々の暮らしの中で当たり前になっているGIFTに、
あらためて目を向け、気づけたとき、
本当の幸せが見つかりそうですよね。
僕が毎晩、書いている「GIFTリストのつくり方」を
まとめたのでよかったら受け取ってくださいね。
![](http://fujishirokeiichi.com/wp-content/uploads/2023/05/99a70a5ebd6a0b8674283a330cb7f36f.png)
「人生を豊かにするGIFTリストのつくり方」
LINEでお友だちになる→ https://lin.ee/alLIBln
●プレゼントを受け取るステップ
- こちらからLINEで友だちになる
- 「 GIFTリスト 」とメッセージする
※プレゼントが受け取れない場合は、メッセージ内容をお確かめください!
ありがとうございます!今日もステキな1日にっ。
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藤代圭一(ふじしろ・けいいち)
メンタルコーチ・コミュニティデザイナー
一方的に教えるのではなく、質問をすることで自分を知り、成果と幸福度を高めるアプローチが人気。島根県の離島・海士町と沖縄県読谷村の二拠点暮らし。教育・観光・スポーツの枠組におさまらず、地域のコミュニティづくりを得意とする。52の問いをちりばめた「Life is Learningカード(対話カード)」は、海士町のホテル「Entô」のアメニティにも採用され、地域と旅人をつなぐ架け橋となっている。また全国優勝チーム、日本代表チームなど様々なジャンルのメンタルコーチをつとめる。2016年より全国各地に協会認定インストラクターを養成。その数は400名を超える。著書に「教えない指導」「私を幸せにする質問」ほか多数。